Drep a šport
Nie je drep ako drep. To, aký druh a techniku drepu si zvolíte, určuje akými adaptačnými stimulmi budete váš systém kŕmiť. Poďme si rozobrať rozdiely variácií predných a zadných drepov. Ak sa budeme pozerať na prenesenie
2 12, 2020
6 05, 2020
6 05, 2020
25 03, 2020
Vedeli ste že hlboký (ATG) drep, nemusí byť vôbec lepším?
Drep môžete vidieť ľudí vykonávať naozaj veľmi rôzne, od malých podrepov až po hlboké drepy v úplne plnom rozsahu. Pokiaľ niekto nedrepuje pod úroveň 90° je často obeťou posmechu, no je na to reálny dôvod?