Drep môžete vidieť ľudí vykonávať naozaj veľmi rôzne, od malých podrepov až po hlboké drepy v úplne plnom rozsahu. Pokiaľ niekto nedrepuje pod úroveň 90° je často obeťou posmechu, no je na to reálny dôvod?
V poslednom článku o cvičení som sa Vám pokúsil predostrieť aké sú výhody cvičenia s vlastnou váhou a prečo stojí za vyskúšanie každému nadšencovi posilňovania. Dnes sa pokúsim poukázať milovníkom cvičenia s vlastnou váhou, prečo
Rád cvičíš, no túžil by si sa naučiť niečo nové? Alebo by si chcel ešte len začať cvičiť, no nevieš si vybrať medzi klasickým posilňovaním, crossfitom, workoutom - povedzme si úprimne, je toho veľa a nejeden
Cvičenie s vlastnou váhou, street workout, alebo kalistenika - tri názvy, ktoré všetky opisujú tú istú športovú disciplínu. Kedysi bol tento krásny šport známy len ako kalistenika a málokto vie, že sa jej ľudia venujú
Čo je to Workout4u? Workout4u (workout pre teba, pre vás) je stránka, ktorej cieľom je spájať ľudí s rovnakou záľubou a vášňou a tou je láska k pohybu - k rozvoju vlastných schopností so