Najnovšie články a videá
Škola Pohybu ep.17 – Ako sa dostať späť do kondície po karanténe
Dnešná 17-ta epizóda podcastu Škola Pohybu je veľmi výnimočná a to preto, že je prvou ktorú sme odvysielali online na našom facebooku „Škola Pohybu“. Preberaná téma je: „Ako sa dostať späť do formy po karanténe“. Dozviete sa ako si my predstavujeme adekvátny postup, čo to o dýchaní, mentalite, VO2 max a prístupe ku tréningu. Na konci sme zodpovedali otázky live poslucháčov. Takéto podcasty sa budú
Škola Pohybu ep.16 – Ivana Horná
Prešli dva týždne a tak sme späť s ďalším vydaním podcastu Školy Pohybu. V dnešnej 16-tej epizóde sme vyspovedali skvelú Ivanu Hornú, ktorá roky úspešne reprezentuje Slovensko na rôznych medzinárodných súťažiach v trojboji. Na svojom konte má viacero prvenstiev z majstrovstiev Európy ba dokonca aj prvenstvo z majstrovstiev sveta. V tomto rozhovore nám priblížila ako sa dostala ku silovému športu, ako vyzerá jej príprava a čo obnáša život profesionálneho
Škola Pohybu ep.15 – Richard Centový – problémy chrbtice a impingement
Dnes sme si opäť privítali v našom podcaste skvelého Dr. Richarda Centového, s ktorým sme prešli najčastejšie problémy s ktorými sa stretáva vo svojej ambulancií. Priblížil nám odkiaľ, prečo a ako prichádzajú tieto problémy a čo sa s nimi dá robiť. Aké sú rozdiely v súčasnom pacientovi oproti takému z dekád minulých? Ako komunikovať s pacientom, ktorý očakáva výsledky skôr než sú hmatateľné? Toto a omnoho viac sa dozviete v dnešnej zas-raz
Škola Pohybu ep.14 – Iveta Figurová
Ahojte, prešli ďalšie 2 týždne a to znamená, že máme pre Vás nachystanú novú epizódu nášho podcastu Škola Pohybu. Táto je špeciálne výnimočná lebo naše pozvanie prijala špeciálne výnimočná hosťka pani Mgr. Iveta Figurová. Pani magisterka je kapacitou vo fyzioterapií, ktorá pracuje najmä s konceptom DNS. Má dlhoročnú prax a obrovský počet spokojných pacientov za sebou a podelila sa s nami o jej cestu, postupy a názory na DNS
Škola pohybu ep.13 – Všetko o naberaní a chudnutí – jednoducho
Ahojte, v dnešnej epizóde Jakub vysvetlil všetko, čo by si mohol chcieť vedieť o naberaní svalovej hmoty a chudnutí nadbytočného tuku. Pokiaľ si nevieš rady, po vypočutí tohto podcastu by si mal mať jasný obraz čo a ako spraviť. Pokiaľ máš nejaké otázky tak ich smelo posielaj na naše sociálne siete: @skolapohybu.sk alebo mail info@skolapohybu.sk a ak ťa bavia naše podcasty tak určite neváhaj daj si odber
Škola Pohybu ep.12 – Rado Jambor
Ahojte a vitajte pri ďalšej našlapanej epizóde podcastu Školy pohybu. Dnes sme v našom „štúdiu“ privítali veľmi šikovného a talentovaného fyzioterapeuta Rada Jambora, ktorý pôsobí v Dukle, kde mal možnosť spolupracovať s viacero športovcami mieriacimi na najvyššie méty. V čom spočíva takáto profesionálno-športová fyzioterapia, s akými výzvami sa stretáva a aký prístup má ku fyzioterapií ako takej? Na toto a mnoho ďalšieho sme dostali odpovede, tak sa príjemne usaďte a vychutnajte si
Škola Pohybu ep.11 – Tréningové splity, výhody full body metódy a stretching
Ahojte, vzhľadom na situáciu sme si pre Vás opäť pripravili podcast len my dvaja. Dnes sme sa povenovali viac trénerskému spektru a to konkrétne vysvetleniu rôznych splitov s dôrazom na full body. Jakub vysvetlil svoju metodológiu a prečo zväčša volí práve túto variantu. Ďalej sme sa pozreli na stretching, kde Tomáš vysvetlil, čo to vlastne stretching je a následne sme sa porozprávali o tom, že prečo
Škola Pohybu ep.10 – Bežný kompenzačný vzor
V dnešnej epizóde sme priblížili, čo je to bežný kompenzačný vzor a ako sa prejavuje na našich telách. Čo ho spôsobuje a ako ho vnímajú rôzne inštitúcie a či pohybový odborníci? Ako a najmä aj prečo ho riešiť? Pokiaľ vás táto téma zaujíma tak rozhodne počúvajte a čo to sa o tejto zaujímavosti priučíte. Timestamps:Začiatok – 2:40: Úvod2:40 – 3:40 - Čo je to bežný kompenzačný vzor (BKV)?3:40 – 6:30
Škola Pohybu ep.9 – Terapeutický špeciál s Pavlom Tomovom – klasická masáž a mäkké techniky
V dnešnom diely sme opäť privítali nášho dobrého kamaráta Pavla Tomova aby sme viac do hĺbky v diskusií prebrali klasické masáže a mäkké techniky. Aké sú medzi nimi rozdiely a čo vlastne tieto výrazy znamenajú a najmä čo od nich čakať a kedy čo zvoliť. Ako očakávania môžu ovplyvniť výsledky terapie. Ďalej sme sa povenovali aj tomu aké výhody má aromaterapia a ostatné doplnky súvisiace s terapiou/masážou ako takou.
Škola Pohybu ep.8 – Gravitácia, no bullshit a odpovede na vaše otázky
Ahojte, v dnešnom diely sme si pre Vás neprichystali síce žiadneho špeciálneho hosťa no za to sme prebrali veľmi zaujímavé témy. Zo začiatku sme sa povenovali téme z profesionálneho hľadiska v oblasti pohybu a to akým spôsobom si myslíme, že by sa mali predávať informácie. Načrtli sme náš pohľad na problém s nedostačujúcimi vstupnými podmienkami pri začatí podnikania v tomto ohľade a ako si myslíme že by to